Kender du også det med at batteriet føles fuldstændig tomt efter en weekend med børnene.
At du føler dig fuldstændig drænet og har brug for ro og tid til at være dig.
Så stop op!!!
Det du mærker fortæller dig, at du skal gøre noget anderledes og DU er den eneste der kan gøre noget ved det.
Det er DIT ansvar ikke at løbe helt tør.
Du har brug for iltmaske – til dig selv og få sat nye batterier i systemet.
Hvordan kan du så få tilført noget ilt og få sat de nye batterier i?
Du kan starte med dine OVERBEVISNINGER. Lytte til dem!
Hvis de fortæller dig, at livet er hårdt, at børnene kræver meget og der ingen tid er til dig og dine behov, så omskrive dem.
De kunne fx lyde sådan her
- Livet er let
- Børn er børn og har deres behov, de ønsker at få opfyldt.
- Der er tid til mig
Med dette nye mindset bliver der skabt mulighed for, at du kan handle og det er nye handlinger der skal til.
Mærk hvordan det føles i kroppen bre at sige sætningen: Livet er let. Kan du mærke et ahhhh
Og at kroppen åbner op? Det er ny ilt du tilfører dig selv.
At se børnene som dem de er, at give dem den støtte og den opmærksomhed de har brug for, samtidig med at du ikke kun skal være der for dem. Men også for dig selv.
Det er balancen mellem af være den gode nok mor. Den mor, der er der for børnene, men som også kan sige ” Jg hører godt du gerne vil … Jeg kan også godt forstå det. Det bliver bare ikke i dag/lige nu for jeg har brug for en halv time til at være i haven fx”.
Det er her du kan få genopladt dine batterier. Hvis ikke det er i haven du får det gjort kan det være der er med at gå en tur selv, drikke kaffe med en veninde, kysse med din mand – alene, læse en bog eller noget helt andet.
Hvad der oplader dine batterier ved kun du.
Måske du for dig selv har lyst til at skrive ned hvad det er der genoplader DINE batterier?
Med denne liste kan du nemmere huske at krydre hver dag med lidt af det, der er godt for dig.
Det der er godt for dig, bliver givet tilbage til dine nærmeste via mere rummelighed, lethed, latter og ro.
Så hvis du gerne vil gøre noget godt for andre, så start med at gøre noget godt for dig selv.
Kærligst
Sasjamille